Comment choisir une coquille de protection

SOMMAIRE

Choisir une coquille de protection adaptée

Choisir un suspensoir

Porter sa coquille de protection

Choisir une coquille de protection adaptée

Mesurez votre taille ou vérifiez l'étiquette d'un pantalon qui vous va bien - Pour déterminer votre tour de taille, prenez un mètre ruban et enroulez-le autour de vos hanches à l'endroit où vous portez votre pantalon. Enroulez le ruban à mesurer avec l'extrémité sous votre nombril et tirez sur le reste du ruban pour le serrer autour de votre corps. Maintenez à présent le ruban de façon à ce qu'il soit parallèle au sol puis lisez le chiffre à l'endroit où les deux longueurs se chevauchent afin d'obtenir votre tour de taille. Vous pouvez également vérifier un pantalon qui vous va bien et lire simplement l'étiquette.

Ce n'est pas grave si vous vous trompez légèrement. Les coquilles de protection sont dimensionnés pour s'adapter à toute une gamme de tours de taille.

Vous pouvez même le faire en portant votre t-shirt si vous le souhaitez. Les suspensoirs et les shorts de compression sont généralement portés par-dessus les sous-vêtements, de sorte que le tissu supplémentaire ne changera rien.

Choisissez votre coquille en fonction de votre tour de taille - Rendez-vous dans un magasin d'articles de sport. Cherchez une coquille de protection qui correspond à votre tour de taille. Et si le tour de taille n'est pas mentionné sur l'emballage, alors voyez les recommandations générales de taille afin de trouver une taille qui vous corresponde.

À titre indicatif, les tailles « XS » conviennent généralement aux garçons de 5 à 7 ans, les tailles « S » aux garçons de 8 à 12 ans, les tailles « M » aux garçons de 13 à 17 ans et les tailles « L» aux hommes de 18 ans et plus.
Si vous êtes un adulte et que votre tour de taille est inférieur à 71 cm, commencez par une taille moyenne pour adolescent.

Les enfants de plus de 5 ans doivent porter une coquille de protection s'ils pratiquent un sport de contact ou un sport physique.

Choisissez une forme qui vous semble confortable - Les coquilles de protection ont plusieurs formes, mais elles ne sont pas radicalement différentes. L'une d'entre elles ressemble davantage à un croissant de lune, tandis que l'autre est un peu plus ajustée. Chaque style de coquille offre le même niveau de protection, à condition qu'elle soit bien ajustée et qu'elle couvre l'ensemble de vos organes génitaux. Choisissez un modèle qui vous semble confortable.

Vous ne pourrez pas essayer une coquille sur vos sous-vêtements avant de l'acheter, mais vous pourrez l'essayer sur votre short dans le magasin.
Vous pouvez toujours revenir en arrière et en acheter une autre si vous n'aimez pas le style que vous avez choisi. Les coquilles ne sont pas particulièrement chères.

Choisissez un modèle avec une doublure en gel plus épaisse si vous avez la peau sensible - Le bord d'une coquille de protection est recouvert d'une doublure en gel afin que les bords ne frottent pas votre peau. Si vous avez la peau sensible, choisissez une coquille avec une doublure en gel plus épaisse. Ainsi, la coquille ne vous causera pas d'irritation cutanée lorsque vous la porterez.

Il existe des coquilles en mousse qui utilisent un matériau plus doux que le plastique traditionnel à coque dure. Ces coquilles sont une excellente option pour les enfants, mais elles n'offrent pas autant de protection.

Certaines coquilles sont lavables en machine. Si vous voulez nettoyer votre coquille plus facilement, lisez attentivement l'étiquette pour savoir si elle peut être lavée en machine.

Choisir un suspensoir

Procurez-vous un suspensoir pour une configuration de base - Le suspensoir est le support le plus courant pour une coquille. Il contient une poche pour la coquille et également deux bandes élastiques qui s'enroulent autour de vos jambes. Les suspensoirs sont généralement disponibles en petit, moyen et grand modèle et sont extrêmement élastiques. Choisissez un suspensoir qui s'ajuste fermement à votre taille. L'éventail des tailles est indiqué sur l'emballage.

Les suspensoirs sont généralement moins chers que les shorts de compression.
N'utilisez pas un suspensoir qui n'épouse pas fermement votre taille. Vous ne voudriez pas qu'il tombe pendant que êtes en train de courir.

Si vous prenez une coquille de protection pour le hockey, achetez une blouse de hockey. Il s'agit d'un type spécial de suspensoir conçu pour s'adapter aux pantalons de hockey.

Les suspensoirs sont optimaux pour les sports où l'on court ou ceux dans lesquels on est amené à se tourner beaucoup, car ils n'ont pas tendance à tomber. Presque tous les types de joueurs peuvent porter un suspensoir, y compris les joueurs de baseball, de basket-ball, de rugby, de crosse et de football. Par contre si vous êtes fréquement assis ils ont tendance à être un peu inconfortables.

Optez pour un short de compression si vous n'aimez pas la sensation des bandes élastiques - Les shorts de compression sont une bonne alternative si vous n'aimez pas les suspensoirs. Les shorts de compression sont essentiellement des caleçons moulants dotés d'une fente pour une coquille de protection à l'avant. Procurez-vous une paire de shorts de compression avec le tour de taille indiqué sur l'emballage. Ils doivent épouser fermement vos cuisses et votre taille, mais ne doivent pas être trop serrés pour ne pas gêner la circulation.

Si vous avez la peau sensible à l'intérieur des cuisses, optez pour des shorts de compression, qui ressemblent à des caleçons serrés et qui risquent moins de provoquer des irritations.

Les shorts de compression sont parfaits pour les sports qui impliquent beaucoup de course, comme le basket-ball, le base-ball ou le football. Ils sont également parfaits pour le vélo. Ils peuvent cependant tomber si vous vous tournez beaucoup, en fonction de la forme de votre corps.

Choisissez des shorts de protection (shorts d'impact) si vous souhaitez une protection supplémentaire - Les shorts de protection ressemblent à des shorts de compression, sauf qu'ils ont un rembourrage en mousse autour du coccyx, autour des cuisses, et ont des côtés pour amortir les chutes ou les coups. Ils sont tout particulièrement appréciés des sportifs tels que les patineurs ou les snowboarders, car ils empêchent les mauvaises chutes d'abîmer fortement les jambes ou les hanches. Choisissez un short de protection si vous n'avez pas de rembourrage au niveau des hanches et des cuisses et que vous avez besoin d'un soutien supplémentaire.

Les shorts de protection sont souvent appelés shorts rembourrés ou shorts de snowboarder.

Les shorts de protection sont parfaits pour le snowboard, le rugby, le patinage ou la boxe, mais ils ne conviennent pas aux sports dont les uniformes sont déjà rembourrés, comme le football. Vous risquez aussi de ne pas aprécier la sensation qu'ils procurent si vous êtes amenés à courir beaucoup, ce qui en fait un mauvais choix pour des sports tels que le basket-ball ou le baseball.

Porter sa coquille de protection

Faites glisser la coquille vers le bas dans l'ouverture au milieu du suspensoir ou du short - Repérez la couture à l'intérieur du short ou du suspensoir. Elle se trouve sur le devant, près du haut de la taille. Ouvrez la fente, il vous suffit pour cela d'utilisez deux doigts de votre main non dominante. Faites glisser la coquille de protection par l'ouverture jusqu'à ce qu'elle s'insère au fond de la poche.

La doublure en gel peut rendre difficile le fait de l'enfoncer complètement. Remuez la coquille d'avant en arrière jusqu'à ce qu'elle glisse complètement vers le bas si elle colle.

Mettez un suspensoir (jock strap) en glissant vos jambes dans les bandes élastiques - Une fois le sous-vêtement enfilé, écartez l'élastique et faites passer votre jambe droite à travers l'élastique et le cerceau de droite. Glissez votre jambe gauche dans la bande et le cerceau de gauche. Tirez la ceinture vers le haut et laissez les bandes élastiques glisser le long de vos jambes. Une fois que la ceinture est sur votre taille, passez la main derrière vos cuisses et ajustez les bandes élastiques jusqu'à ce qu'elles soient confortables.

Si vous portez une coquille de protection pour la première fois, vous vous sentirez probablement plus à l'aise si vous portez un boxer en dessous.
Remontez le short de compression jusqu'en haut comme si vous mettiez un caleçon - Avec ton sous-vêtement, glisse ta jambe droite dans le trou de droite. Passe la jambe gauche dans le trou de gauche. Remontez le short de compression jusqu'à la taille pour qu'il soit confortable.

Si vous le désirez, vous pouvez bien-évidemment porter le short de compression sans sous-vêtement. Toutefois, la majorité des gens portent néanmoins des sous-vêtements.

Ajustez la coquille de protection de façon à ce que vos parties génitales soient protégées - Ajustez votre coquille de façon à ce que vous soyez à l'aise et protégé. Vos parties génitales doivent être entièrement recouvertes par la coquille, et le bas de la coquille doit se trouver à 2,5 à 5 cm sous vos testicules. Déplacez la coquille si nécessaire jusqu'à ce qu'elle soit confortable.

Conseil : si vous mettez votre coquille de protection dans un vestiaire, ne vous sentez pas gêné. Elle fait partie intégrante de la pratique d'un sport de compétition au même titre que les protèges-tibias chez les footballers. Et si vos camarades de classe ou vos coéquipiers n'en portent pas, c'est qu'ils sont imprudents voire inconscients.

Fais quelques pas et quelques fentes pour voir si tu es à l'aise - Une fois que tu as enfilé ton suspensoir ou ton short, fais quelques pas d'avant en arrière. Remontez vos genoux jusqu'à la taille pour voir comment vous vous sentez. Faites quelques fentes ou squats pour vous habituer à la sensation de la coquille. Faites les ajustements nécessaires en fonction de votre confort.

Si vous trouvez que votre coquille de protection pince votre peau lorsque vous la portez, passez à la taille supérieure.

Lavez votre suspensoir ou votre short et nettoyez votre coquille de protection après chaque utilisation - Vous pouvez laver vos suspensoir ou vos shorts avec votre linge habituel. Etant donné que le suspensoir et le short de compression absorbent la sueur. De ce fait, ne portez donc pas votre suspensoir ou votre short de compression jour après jour sans les laver. Nettoyez la coquille de protection avec de l'eau chaude et une éponge chargée de savon antibactérien. Après l'avoir lavée, laissez-la sécher à l'air libre.