Comment choisir sa crème solaire

Présentation

Ah le soleil ! Qu’il est agréable de profiter du beau temps tranquillement allongé sur sa serviette ou juste au bord de l’eau. Cependant malgré les innombrables avantages que nous procure le soleil, il peut avoir quelques effets néfastes sur notre organisme, en effet il peut nous faire subir quelques désagréments que ce soit sur du court terme ou du long terme.
• Court terme : les fameux coups de soleil (brûlures).
• Long terme : développement du cancer de la peau (lésions cutanées).

Les rayons du soleil peuvent être constitués de :
• Rayons UV (ultra-violets) : que l’œil ne peut pas percevoir.
• Rayons UVB : peuvent être stoppés par un verre type filtrant. Ils ont une action directe sur l’épiderme (coups de soleil).
• Rayons UVA : sont susceptibles de passer à travers le verre. Ils agissent directement sur le derme.
• Rayons IR : les infrarouges propagent de la chaleur. Ils fournissent au corps une chaleur agréable et bien particulière.

Vous l’aurez compris, l’exposition de votre peau au soleil peut causer d’importants dégâts, c’est pourquoi nous insistons sur le fait qu’on ne choisit pas une crème solaire comme on choisit son shampoing. C’est un produit qui est au service de la santé. En appliquant cette protection solaire sur les différentes parties de votre corps, vous empêcherez les différents rayons UV de pénétrer dans votre peau et d’ainsi conserver votre capital solaire. Avant de faire un quelconque choix, vous devez vous renseigner sur les diverses conditions d’ensoleillement du lieu que vous désirez rejoindre.

Il est préférable de choisir une crème solaire capable de résister à l’eau (pour cela, la mention suivante doit figurée : « water résistant »). Il est conseillé d’appliquer de la crème solaire toutes les deux heures environ afin de bénéficier d’une protection efficace.

D’ailleurs ce n’est pas parce que vous êtes bronzé qu’il ne faut pas appliquer de la crème solaire.

Niveaux et Indices de protection

Le FPS (facteur de protection solaire) est une mention qui apparait sur les emballages et qui a pour but de prévenir et d’informer les consommateurs sur le niveau de protection contre les UVB. Il change en fonction de votre peau, teint sans oublier votre niveau de bronzage et les conditions d’ensoleillement.

D’après l’Afssaps (Agence Française de la Sécurité Sanitaire des Produits de Santé), on peut distinguer quatre niveaux de protection bien distincts (accompagnés d’indices de protections).

- Faible protection solaire : UVB se situant entre 6 et 14.

- Moyenne protection : UVB se situant entre 15 et 29.

- Haute protection : UVB se situant entre 30 et 59.

- Très haute protection : UVB à partir de 60 (destinée aux enfants, femmes enceintes et les peaux sensibles).

Votre type de peau

Pour choisir la bonne protection solaire, il faut prendre en compte son type de peau (phototype). Il est possible de classer les phototypes en différentes catégories (de 1 à 6). En connaissant votre phototype, vous pourrez ensuite choisir une crème solaire adaptée.

De plus, il vous permettra d’en savoir un peu plus sur votre faculté à bronzer. Sachez que plus votre peau est claire et plus vous risquez de choisir une protection solaire avec un indice élevé (Indice de protection = IP).

• Phototype 1 : vous appartenez à cette catégorie si votre peau est très claire et composée de plusieurs taches de rousseur (+ cheveux roux/blonds). Vous pouvez pratiquement faire une croix sur le bronzage et vous risquez même d’avoir des coups de soleil. Nous vous conseillons de porter votre choix sur une protection solaire d’indice 60.

• Phototype 2 : vous êtes dans cette catégorie si votre peau est très claire et si vos cheveux sont châtains ou blonds. Pour vous, il sera très difficile de bronzer. De plus, vous ne pourrez pas échapper aux coups de soleil. Optez pour un indice de protection se situant entre 40 et 60.

• Phototype 3 : vous entrez dans cette catégorie si votre peau est claire et que vos cheveux sont blonds ou châtains. Le bronzage s’effectuera de manière progressive mais il est toutefois possible que vous attrapiez quelques petits coups de soleil. Choisissez une protection solaire dont l’indice se situe entre 20 et 30.

• Phototype 4 : vous avez une peau assez mate et vos cheveux sont bruns ou châtains. Vous en avez de la chance ! Le bronzage n’est pas un problème pour vous. Les coups de soleil vous laisseront tranquille (rare). Privilégiez une protection solaire avec un indice allant de 20 à 12.

• Phototype 5 : votre peau est foncée ? dans ce cas là, vous bronzerez très facilement et les coups de soleil se feront très rares. Votre choix doit se tourner vers un indice de protection allant de 10 à 15.

• Phototype 6 : vous rentrez dans les critères de cette catégorie si vous votre peau est noire. Vous n’attraperez jamais de coups de soleil ! Optez pour un indice de faible protection (inférieur à 10).

Le choix de la protection solaire peut également dépendre de l’endroit dans lequel vous vous situez. Vous n’allez pas choisir la même protection si vous êtes en bord de mer (IP entre 30 et 40), sur votre terrasse (IP 15) ou bien en pleine montagne (IP 50). Pour une promenade de longue durée, nous vous conseillons de choisir un indice de 30 ou 50.

Quand et où faut-il en mettre ?

Les parties du corps qui sont le plus vulnérables aux rayons du soleil sont très souvent le nez, le cou (la nuque) ainsi que les oreilles et le dos (épaules). Nous vous conseillons d’utiliser très sérieusement votre protection solaire, surtout entre 10h et 16h. Pour accroitre votre protection, n’hésitez pas à porter une casquette ou à mettre un tee-shirt.

Pour une protection optimale, appliquez vous de la crème solaire toutes les deux heures environ (même après la fin de votre activité, baignade).

Rien ne sert d’utiliser une crème solaire achetée l’année dernière (la protection n’est plus efficace). Choisissez-en une nouvelle !

Choisir la bonne texture !

Pour protéger l’ensemble de votre visage, nous vous recommandons d’utiliser une crème bien coulante et souple. Veillez à ce que cette crème ne soit pas comédogène (pores et boutons).

Pour le corps, il est préférable de choisir une protection solaire en spray ou bien en gel. Si votre peau a tendance à être grasse, choisissez une protection solaire sous forme de vaporisateur.

Votre peau est sèche ? Optez sans hésitez pour une crème bien hydratante. La protection solaire doit être résistante à l’eau.

Grâce à cette fiche CMC, vous avez maintenant toutes les informations en votre possession pour choisir votre protection solaire !

Bon choix avec Comment Mieux Choisir.