Comment choisir des sandales de randonnée

SOMMAIRE

Qu'est-ce qu'une sandale de randonnée ?

Pourquoi choisir une sandale de randonnée plutôt qu'une chaussure de randonnée classique ?

Principales considérations à prendre en compte lors de l'achat d'une sandale de randonnée

Quels sont les différents types de sandales de randonnée ?

Eléments à rechercher dans les sandales de randonnée

Qu'est-ce qu'une sandale de randonnée ?

Contrairement à une sandale ordinaire, telle qu'une tong, les sandales de randonnée offrent généralement plus de soutien, d'adhérence et de durabilité pour résister aux terrains accidentés et aux dangers potentiels que l'on peut rencontrer sur un sentier.

Les sandales de randonnée sont généralement dotées d'une sangle solide et de fermetures qui maintiennent le pied en place. De plus, elles sont dotées d'une semelle résistante et adhérente pour une meilleure prise sur les rochers, les surfaces glissantes et les terrains accidentés. Elles sont fabriquées dans des matériaux respirants et séchant rapidement, tels que des tissus synthétiques, des mailles ou du cuir.

Les sandales de randonnée se déclinent en différents styles et modèles, y compris les modèles à bout ouvert, à bout fermé et les modèles hybrides qui combinent les meilleures caractéristiques des sandales et des chaussures.

Pourquoi choisir une sandale de randonnée plutôt qu'une chaussure de randonnée classique ?

Respirabilité - Généralement plus respirantes que les chaussures de randonnée, les sandales de randonnée sont un bien meilleur choix dans les environnements chauds et humides. Elles permettent de garder les pieds au frais et au sec, ce qui réduit le risque d'ampoules.

Légèreté - Elles sont généralement plus légères que les chaussures de randonnée, ce qui peut s'avérer utile pour les randonnées de longue durée ou pour ceux qui préfèrent une approche plus minimaliste de la randonnée.

Polyvalence - Les sandales de randonnée peuvent être plus polyvalentes que les chaussures de randonnée, car elles peuvent être portées dans des conditions plus variées, des plages de sable aux sentiers rocailleux.
Séchage rapide : Grâce à leur respirabilité accrue et au fait qu'elles sont souvent fabriquées dans des matériaux qui sèchent rapidement, comme les tissus synthétiques ou les mailles, les randonneurs qui traversent des cours d'eau ou qui se trouvent dans des conditions humides préfèrent souvent les sandales.

Confort - Certains trouvent que les sandales de randonnée sont plus confortables que les chaussures de randonnée, car elles permettent une plus grande liberté de mouvement et une plus grande souplesse du pied.

Il est important de noter que les sandales de randonnée ne conviennent pas à tous les randonneurs, ni à toutes les conditions, ni à tous les terrains. Pour les randonnées plus rudes ou plus techniques, les chaussures de randonnée ou les bottes offrent davantage de soutien et de protection. Il est toujours bon de prendre en compte les exigences spécifiques de la randonnée et de choisir les chaussures qui répondent le mieux à ces besoins.

Principales considérations à prendre en compte lors de l'achat d'une sandale de randonnée

Quel type de terrain vais-je parcourir ?

Différentes sandales de randonnée sont conçues pour différents types de terrain. Il est donc important de choisir des sandales adaptées aux conditions que vous rencontrerez.

Si vous marchez souvent sur des terrains rocailleux, recherchez une sandale dotée d'une semelle robuste offrant une bonne adhérence, d'un bon maintien et d'un embout protecteur pour éviter de trébucher. Les sandales Teva Hurricane XLT2 et Keen Newport H2 sont d'excellents exemples de ce type de sandales.





La randonnée sur terrain humide et glissant nécessite une sandale dont la tige est résistante à l'eau ou à séchage rapide, une semelle antidérapante et un bon maintien qui garantit que le pied mouillé reste en place. Parmi les bons exemples de sandales de randonnée pour terrains humides, citons la Chaco Z/Cloud 2 et la Merrell Choprock Shandal.





Quelle sera la durée de mes randonnées ?

La longueur de vos randonnées correspond directement à la quantité d'amorti et de soutien que vos sandales de randonnée doivent posséder. Cela permet de réduire la fatigue et de prévenir les blessures aux pieds.

Pour les randonnées plus courtes, généralement de quelques heures, sur des terrains variés, il est recommandé d'utiliser une sandale de randonnée légère et minimaliste. La Z-Trail EV de Xero Shoes, légère et flexible, avec une semelle fine qui permet une meilleure sensation au sol, et un ajustement sûr avec une forte traction, répond à ces qualifications.



Pour les randonnées plus longues, une sandale de randonnée plus résistante et plus amortissante est nécessaire. La semelle intérieure de soutien et la semelle intermédiaire amortissante de la sandale Keen Newport la rendent idéale pour les longues randonnées. De plus, sa semelle extérieure en caoutchouc durable et très adhérente ainsi que sa tige résistante à l'eau lui permettent de résister aux conditions humides.

Quelle est la forme de mon pied et ai-je des problèmes de pied ?

Un mauvais ajustement peut entraîner une gêne ou une blessure. La largeur de votre pied ou la forme de votre voûte plantaire auront un impact important sur l'ajustement de vos sandales. Lorsque vous essayez différentes sandales, tenez compte de leur largeur, de la taille de votre voûte plantaire et de leur confort général.

Certaines sandales de randonnée sont spécialement conçues pour les personnes souffrant de pieds plats, de fasciite plantaire ou d'oignons. Elles sont généralement dotées d'un soutien de la voûte plantaire, d'un amorti au niveau du talon et de l'avant-pied et d'une large boîte à orteils. Certaines sont également dotées de semelles intérieures amovibles, qui peuvent accueillir des semelles orthopédiques.

Combien de fois vais-je traverser de l'eau ou rencontrer des conditions humides ?

Les surfaces humides étant souvent glissantes, il est important de choisir une sandale de randonnée dotée d'une semelle extérieure en caoutchouc durable et de crampons profonds pour une meilleure adhérence sur les terrains humides et irréguliers. En outre, les sandales fabriquées dans des matériaux tels que le néoprène ou le cuir synthétique sont conçues pour repousser l'eau et sécher rapidement. Enfin, les sandales dont l'empeigne est en maille ou perforée permettent à l'eau de s'écouler rapidement et contribuent à prévenir les ampoules.

Quel est mon budget ?

Les différences de prix entre les sandales de randonnée s'expliquent principalement par les différences de matériaux de construction. Les sandales fabriquées en matériaux synthétiques ou en cuir de qualité inférieure sont généralement moins chères (entre 50 et 75 euros) que celles fabriquées en cuir de qualité supérieure ou dans d'autres matériaux haut de gamme (entre 85 et 130 euros et plus). En outre, les sandales dotées de caractéristiques plus avancées, telles que l'imperméabilité ou un rembourrage supplémentaire, sont également plus chères (généralement entre 110 et 130 euros et plus).

Gardez à l'esprit qu'une sandale plus chère s'avère généralement plus durable et plus confortable, et qu'elle offre un meilleur soutien, ce qui se traduit en fin de compte par une meilleure expérience de la randonnée et moins de problèmes de pieds.

Si le prix est un facteur important pour vous, mais que vous tenez à une paire plus chère, essayez d'acheter des sandales de randonnée en hiver. De nombreux détaillants mettent leurs sandales en vente pendant la basse saison.

Quels sont les différents types de sandales de randonnée ?

Bout fermé - Les sandales de randonnée à bout fermé offrent une protection supplémentaire aux orteils, ce qui en fait un bon choix pour les randonneurs qui marchent sur des terrains accidentés ou dans des zones pleines de rochers et de débris. Ces sandales sont généralement dotées d'une boîte à orteils fermée, d'une semelle durable offrant une bonne adhérence et de brides réglables pour un bon maintien.

Avantages :

- Protection supplémentaire des orteils
- Peuvent être portées sur des terrains plus accidentés

Inconvénients :

- Elles ne sont pas aussi respirantes que d'autres types de sandales de randonnée

Bout ouvert - Contrairement au type précédent, les sandales de randonnée à bout ouvert sont dotées d'une boîte à orteils ouverte, ce qui les rend plus respirantes et plus confortables par temps chaud. Ces sandales sont également dotées d'une semelle durable et de brides réglables.

Avantages :

- Plus respirantes que les sandales de randonnée à bout fermé
- Idéales par temps chaud

Inconvénients :

- Elles protègent moins bien les orteils.
- Peuvent ne pas être adaptées aux terrains plus accidentés

Amphibie - Conçues pour être utilisées dans l'eau et hors de l'eau, les sandales amphibies sont généralement fabriquées dans des matériaux confortables lorsqu'ils sont mouillés, comme le néoprène, et sèchent rapidement. Elles sont généralement dotées d'une semelle résistante et d'une bonne adhérence pour éviter de glisser sur les rochers glissants et mouillés.

Avantages :

- Peuvent être utilisées dans des situations humides ou sèches
- Le séchage rapide permet une utilisation confortable après avoir été mouillé

Inconvénients :

- Ne sont pas aussi respirantes que d'autres types de sandales de randonnée

Trail - Les sandales de randonnée sont conçues spécifiquement pour être utilisées sur les sentiers. Elles sont généralement dotées d'une semelle durable offrant une bonne adhérence et de brides réglables pour un bon maintien. En fonction de leur conception spécifique, elles peuvent avoir une boîte à orteils ouverte ou fermée.

Avantages :

- Idéales pour les sentiers de randonnée
- Permettent généralement une bonne respirabilité par temps chaud

Inconvénients :

- Possibilité qu'elles ne conviennent pas à une utilisation dans des conditions humides

Backpacking - Ces sandales sont conçues pour les randonnées de plusieurs jours. Elles offrent souvent plus de soutien et de rembourrage pour plus de confort lors des longues randonnées.

Avantages :

- Elles apportent soutien et confort pour les longues randonnées

Inconvénients :

- Elles ne procurent pas autant de protection que les chaussures de randonnée
- Peuvent être plus chères que d'autres types de sandales de randonnée

Minimaliste - Conçues pour être très légères et minimalistes, ces sandales n'offrent que peu ou pas de rembourrage ou de soutien, ce qui leur donne presque la sensation d'être pieds nus. Ces sandales sont généralement conçues pour les randonneurs expérimentés qui préfèrent une approche minimaliste de la chaussure. La marque la plus courante de sandales de randonnée minimalistes est Bedrock Sandals - la plupart de leurs sandales ne pèsent qu'environ 115 à 140 grammes.

Avantages :

- Extrêmement légères et faciles à emporter en voyage
- Procurent une expérience de marche plus naturelle
- Peuvent contribuer à renforcer les muscles du pied et de la jambe au fil du temps.

Inconvénients :

- Peut ne pas offrir un soutien ou un amortissement suffisant pour certains randonneurs.
- Ne conviennent généralement pas à une utilisation sur des terrains plus accidentés
- Nécessitent généralement une période d'adaptation pour les randonneurs qui ne sont pas habitués aux chaussures minimalistes, ce qui peut entraîner un taux plus élevé de blessures au pied et à la jambe pour ceux qui n'ont jamais porté ce type de chaussures auparavant

Eléments à rechercher dans les sandales de randonnée

Protection - Les sandales de randonnée doivent protéger les pieds sans sacrifier la respirabilité, le confort et la souplesse nécessaires à une journée de randonnée bien remplie. Tenez compte des éléments suivants lors de votre recherche d'une nouvelle paire :

- Protection des orteils : Certaines sandales de randonnée sont dotées d'un embout en caoutchouc qui protège les orteils des pierres, des racines et des autres obstacles présents sur le sentier. La protection des orteils est particulièrement importante pour les randonnées en terrain accidenté, où l'avant du pied est plus vulnérable.

- Soutien de la voûte plantaire : Les sandales de randonnée qui offrent un bon soutien de la voûte plantaire peuvent aider à prévenir la fatigue et l'inconfort du pied, en particulier lors de longues randonnées.

- Construction de la semelle : Les sandales de randonnée dotées de semelles durables et robustes offrent une meilleure traction et une meilleure stabilité sur les terrains glissants ou irréguliers. Une semelle robuste protège également le pied des rochers pointus et autres débris sur le sentier.

- Soutien de la cheville : Certaines sandales de randonnée sont dotées d'une sangle ou d'une manchette qui s'enroule autour de la cheville, offrant ainsi un soutien et une stabilité supplémentaires. Cette caractéristique est particulièrement utile pour les randonnées en terrain accidenté, où le risque d'entorse de la cheville est élevé.

- Protection du talon : Les sandales de randonnée dotées d'une profonde coque au niveau du talon offrent davantage de soutien et de stabilité au talon, réduisant ainsi le risque de blessure ou de foulure. Si la sandale est plus ouverte, assurez-vous que la sangle du talon est bien ajustée pour éviter que le talon ne glisse. Cette caractéristique est particulièrement importante pour les randonneurs qui portent des sacs à dos lourds ou qui marchent sur des terrains escarpés.

Traction - Les sandales de randonnée à forte adhérence sont conçues pour éviter les glissades et les chutes, en offrant une meilleure stabilité et un meilleur contrôle sur divers terrains. Les différents types de sandales de randonnée présentent différents types d'adhérence, et chacune est mieux adaptée à un terrain et à des conditions spécifiques.

Respirabilité - L'une des principales raisons pour lesquelles la plupart des gens choisissent des sandales de randonnée plutôt que des chaussures, c'est la respirabilité qui permet à vos pieds de ne pas transpirer et d'être mal à l'aise pendant une randonnée. Les sandales dotées de mailles ou de perforations qui permettent à l'air de circuler, ou d'une conception à bout ouvert, sont les plus respirantes.

Résistance à l'eau - Lorsque vous faites de la randonnée dans des conditions humides ou pluvieuses, que vous traversez des rivières ou que vous faites du kayak ou du rafting, la résistance à l'eau est un facteur important à prendre en compte afin de garder vos pieds au sec et d'éviter les ampoules ou l'inconfort causés par l'humidité. Voici quelques exemples de sandales de randonnée de qualité pour les conditions humides, et les principales caractéristiques qui les rendent si efficaces.

Keen Newport H2 : Cette sandale est dotée d'une tige en sangle de polyester à séchage rapide, résistante à l'eau et lavable en machine. Elle est également dotée d'un système de fermeture à lacet qui assure un bon maintien et empêche l'eau de pénétrer dans la sandale. La semelle est conçue pour les activités aquatiques et comporte des lamelles en forme de rasoir et des crampons multidirectionnels qui offrent une excellente adhérence sur les surfaces mouillées.

Merrell All Out Blaze Sieve : La Merrell All Out Blaze Sieve possède une tige en cuir imperméable traitée avec un revêtement spécial pour repousser l'eau et éviter les taches. À l'intérieur, elle est également dotée d'une doublure en néoprène qui sèche rapidement et offre un confort et une protection supplémentaires. La semelle, une semelle Vibram TC5+ avec des crampons de 3 mm, offre une excellente adhérence sur les surfaces sèches et humides.

Chaco Z/Cloud : Conçue pour les randonneurs et les aventuriers qui veulent une sandale capable de supporter les activités aquatiques et les conditions humides, la Chaco Z/Cloud est dotée d'une tige en toile jacquard de polyester qui résiste à l'eau et sèche rapidement. La semelle de la sandale Z/Cloud est dotée d'une semelle Vibram collante qui offre une excellente adhérence sur les surfaces humides et glissantes.

Poids - Les sandales plus légères sont plus confortables pour les randonnées de longue durée. Cependant, elles manquent parfois d'amorti ou de soutien au niveau de la semelle pour être confortables sur les terrains rocailleux. Il est important de trouver une paire dont le poids, le soutien et la protection sont adaptés au terrain ciblé et à la longueur de la randonnée.

Ajustement - De nombreuses sandales de randonnée sont dotées de sangles ou de lacets réglables qui permettent à l'utilisateur d'obtenir un ajustement confortable, quelle que soit la forme de son pied. Veillez également à ce que la sandale offre suffisamment d'espace pour vos orteils et qu'elle ne soit ni trop serrée ni trop lâche. Une sandale trop lâche provoquera des ampoules, en particulier lors de randonnées dans des zones humides, et une sandale trop serrée provoquera des douleurs générales au niveau des pieds.